کیسیا سیڈ چائے کے صحت سے متعلق فوائد کا جائزہ

کیسیا سیڈ چائے ایک صحت کو محفوظ رکھنے والی چائے ہے جو روایتی چینی ادویات کیسیا کے بیج سے بنیادی خام مال کے طور پر بنائی جاتی ہے۔ اس میں جگر کو صاف کرنے اور بینائی کو بہتر بنانے، آنتوں کو نم کرنے اور جلاب بنانے، چکنائی اور بلڈ پریشر کو کم کرنے وغیرہ کے کام ہوتے ہیں۔ یہ طویل مدتی آنکھوں کے مسائل، قبض اور ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کے لیے موزوں ہے۔ اس کے بنیادی افعال میں شامل ہیں:آنکھوں کی حفاظت(وٹامن اے سے بھرپور)جلاب(انتھراکوئنز پر مشتمل)خون کے لپڈس کو منظم کریں۔(کولیسٹرول کو کم کرتا ہے)۔ ثانوی افعال میں اینٹی آکسیڈنٹ، وزن کم کرنے میں مدد کرنا وغیرہ شامل ہیں۔ براہ کرم نوٹ کریں کہ تلی اور معدے کی کمی والے لوگ اسے احتیاط کے ساتھ استعمال کریں۔

جگر کو صاف کریں اور بینائی کو بہتر کریں، آنکھوں کی تھکاوٹ کو دور کریں۔

کیسیا سیڈ چائے کا سب سے اہم صحت کو محفوظ رکھنے والا اثر ہے۔آنکھوں کی حفاظت. روایتی چینی طب کے کلاسک "کمپینڈیم آف میٹیریا میڈیکا" میں ریکارڈ ہے کہ کیسیا کے بیج "نیلے اندھے پن اور موتیابند، سرخ آنکھوں اور دردناک آنسو کا سبب بن سکتے ہیں۔" جدید تحقیق سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ یہ وٹامن اے اور زنک سے بھرپور ہوتا ہے جو آنکھوں کی خشکی اور دھندلا پن سے نجات دلاتا ہے۔ "چائنیز فارماکوپیا" میں بتایا گیا ہے کہ کیسیا کے بیجوں میں موجود کریسوفانول اور دیگر اجزاء آنکھوں کے مائکرو سرکولیشن کو بہتر بنا سکتے ہیں اور یہ ان لوگوں کے لیے موزوں ہیں جو زیادہ دیر تک کمپیوٹر استعمال کرتے ہیں اور دیر تک جاگتے ہیں۔ پیتے وقت، اسے ولف بیری کے ساتھ ملا کر بینائی کو بہتر بنانے کے اثر کو بڑھایا جا سکتا ہے۔

آنتوں کو ڈھیلا کرتا ہے اور نظام ہاضمہ کو بہتر کرتا ہے۔

کیسیا بیج چائے میںاینتھراکوئنز(جیسے ایموڈین) آہستہ سے آنتوں کے پرسٹالسس کو متحرک کرسکتا ہے اور قبض کو دور کرسکتا ہے۔ چائنا اکیڈمی آف چائنیز میڈیکل سائنسز کے تجربات سے پتہ چلتا ہے کہ 1-2 ہفتوں کے مسلسل استعمال کے بعد، ہلکی قبض کے 85% مریضوں نے اپنی علامات میں بہتری لائی (ڈیٹا سورس: "چائنیز ہربل میڈیسن" 2020)۔ تاہم، یہ غور کرنا چاہئے کہ روزانہ خوراک 10 گرام سے زیادہ نہ ہونے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ضرورت سے زیادہ خوراک اسہال کا سبب بن سکتی ہے۔ کمزور اور سرد آئینوں والے لوگ سرد فطرت کو بے اثر کرنے کے لیے سرخ کھجور کا استعمال کر سکتے ہیں۔

خون کے لپڈس اور بلڈ پریشر کو منظم کرنے میں مدد کریں۔

کیسیافائٹوسٹیرولزاورغیر سیر شدہ فیٹی ایسڈایل ڈی ایل کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ بیجنگ یونیورسٹی آف چائنیز میڈیسن کی ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ روزانہ کیسیا سیڈ چائے پینے سے خون میں لپڈس کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے (تقریباً 10%-15%)۔ اس کے علاوہ اس میں پوٹاشیم کی مقدار زیادہ ہوتی ہے جو کہ ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کے لیے کچھ خاص فوائد رکھتی ہے۔ تاہم، اس بات پر زور دیا جانا چاہئے کہ یہ اثر ایک معاون اثر ہے اور منشیات کے علاج کی جگہ نہیں لے سکتا.

جامع تجاویز اور احتیاطی تدابیر

ایک روایتی ہیلتھ ڈرنک کے طور پر، کیسیا سیڈ چائے ذیلی صحت مند لوگوں کی روزانہ کنڈیشنگ کے لیے موزوں ہے، لیکن اسے جسمانی آئین کے مطابق منتخب کرنے کی ضرورت ہے:مضبوط جگر کی آگ والے لوگالگ الگ پیا جا سکتا ہے؛کمزور تلی اور معدہاسے ٹینجرین کے چھلکے یا براؤن شوگر کے ساتھ جوڑنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ مارکیٹ میں عام مصنوعات میں ٹونگرینٹانگ کیسیا سیڈ ٹی بیگز، تیانفو ٹی کیسیا سیڈ کمبی نیشن ٹی وغیرہ شامل ہیں (ٹیبل دیکھیں)۔ خالی پیٹ پینے سے گریز کرنا ضروری ہے، اور حاملہ خواتین اور کم بلڈ پریشر والے افراد کو احتیاط کے ساتھ استعمال کرنا چاہیے۔

اقتباس کے ذرائع:

1. "مٹیریا میڈیکا کا مجموعہ" لی شیزن (منگ خاندان)، کیسیا کے بیج پر اندراج
2. "چینی فارماکوپیا" 2020 ایڈیشن، کیسیا کے بیجوں کے فارماسولوجیکل اثرات پر باب
3. "چائنیز ہربل میڈیسن" جرنل آف دی چائنا اکیڈمی آف چائنیز میڈیکل سائنسز ( شمارہ 12، 2020)
4. بیجنگ یونیورسٹی آف چائنیز میڈیسن (2019) کی طرف سے "روایتی چینی طب صحت مند چائے پر طبی مشاہدے کی رپورٹ"