کرسنتیمم چائے کے صحت سے متعلق فوائد کا جائزہ

کرسنتھیمم چائے ایک روایتی مشروب ہے جو کرسنتھیمم سے بنا ہے۔ اس کے صحت کے تحفظ کے اثرات ہیں جیسے گرمی کو صاف کرنا اور سم ربائی، بینائی کو بہتر بنانا، بلڈ پریشر کو کم کرنا اور اعصاب کو پرسکون کرنا۔ اس کے اہم فعال اجزاء میں flavonoids، غیر مستحکم تیل اور وٹامن شامل ہیں. یہ ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جو گرمیوں میں گرمی سے نجات چاہتے ہیں یا جو اپنی آنکھوں کو زیادہ دیر تک استعمال کرتے ہیں۔ واضح رہے کہ کمزور آئین والے افراد کو اعتدال میں پینا چاہیے اور خالی پیٹ پینے سے گریز کرنا چاہیے۔ ذیل میں اینٹی آکسیڈیشن، آنکھوں کی حفاظت، اور تین ہائیز کو ریگولیٹ کرنے کے پہلوؤں سے ایک وضاحت ہے۔

اینٹی آکسیڈینٹ، گرمی کی صفائی اور سم ربائی

chrysanthemums میںflavonoids(جیسے luteolin) آزاد ریڈیکلز کو ختم کر سکتا ہے اور عمر بڑھنے میں تاخیر کر سکتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ خوشبودار کرسنتھیمم کی اینٹی آکسیڈینٹ صلاحیت خاص طور پر شاندار ہے ("چینی ہربل میڈیسن" 2018)۔ اس کی قدرے سرد طبیعت گلے کی خراش اور ہوا کی گرمی اور سردی کی علامات سے بھی نجات دلا سکتی ہے۔ سردی کو متوازن کرنے کے لیے اسے ولف بیری یا شہد کے ساتھ ملانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ مثال کے طور پر، بیجنگ ٹونگ رین تانگ کی "Hangzhou White Chrysanthemum Tea" اس فارمولے کو استعمال کرتی ہے۔

بینائی کو بہتر بنانے اور آنکھوں کی حفاظت کے اثرات کا تجزیہ

کرسنتیمم میں بھرپور ہوتا ہے۔وٹامن اےاور lutein، جو بصری تھکاوٹ کو دور کر سکتا ہے۔ روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ یہ جگر کی طرف لوٹتا ہے اور ان لوگوں کے لیے فائدہ مند ہے جو طویل عرصے تک الیکٹرانک آلات استعمال کرتے ہیں۔ چائنا اکیڈمی آف چائنیز میڈیکل سائنسز کے تجربات سے پتہ چلتا ہے کہ 4 ہفتوں تک کرسنتھیمم چائے پینے سے آنکھوں کے خشک ہونے کے مرض میں 67 فیصد (2020 کے اعداد و شمار) تک بہتری آ سکتی ہے۔ "فوڈونگھائی فیجو" جیسی مشہور مصنوعات میں ہوانگشن ٹریبیوٹ کرسنتھیمم استعمال ہوتا ہے، جو دفتر کے لوگوں کے لیے زیادہ موزوں ہے۔

بلڈ پریشر کو کنٹرول کرتا ہے اور نیند میں مدد کرتا ہے۔

جدید فارماسولوجیکل تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ جنگلی کرسنتھیممز کا موادانولنیہ خون کی نالیوں کو پھیلانے اور ہلکے ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ سونے سے پہلے ہلکی کرسنتھیمم چائے (جیسے یونن گونگجو "رنگین یونان" برانڈ) پینا اعصاب کو سکون دے سکتا ہے، لیکن اس کے اینٹی ہائپرٹینسی اثر کو طویل مدتی استقامت کی ضرورت ہوتی ہے اور یہ منشیات کے علاج کی جگہ نہیں لے سکتا۔

پینے کی تجاویز اور احتیاطی تدابیر

کرسنتھیمم چائے کو آپ کے جسمانی ڈھانچے کے ساتھ ملایا جانا چاہئے: یانگ کی کمی والے افراد کو سرخ کھجور کے ساتھ جوڑنا چاہئے، اور ذیابیطس والے افراد کو چینی شامل کرنے میں محتاط رہنا چاہئے۔ مارکیٹ میں عام مصنوعات کا موازنہ ذیل کے جدول میں دکھایا گیا ہے۔

حوالہ کردہ ذرائع: 1. "چینی فارماکوپیا" کے 2020 ایڈیشن میں کرسنتھیمم کا اندراج؛ 2. چائنیز اکیڈمی آف چائنیز میڈیکل سائنسز کی "Asteraceae Plants پر فارماکولوجیکل ریسرچ" پر پروجیکٹ رپورٹ؛ 3. بیجنگ ٹونگرینٹانگ، فوڈونگائی اور رنگین یونان کی سرکاری ویب سائٹس پر مصنوعات کی تفصیلات۔