روایتی چینی طب کے تین خزانے: جینگ، کیوئ اور شین کی حکمت اور عمل

روایتی چینی ادویات کے تین خزانے——جوہر، کیوئ، شین، روایتی ادویات کا بنیادی نظریہ ہے اور صحت کے انتظام کے پورے عمل سے گزرتا ہے۔ٹھیک ہےزندگی کی مادی بنیاد سے مراد،ناراضتوانائی کی طاقت کے لیے،خداروحانی سرگرمیوں پر غلبہ حاصل کریں، تینوں ایک دوسرے کی تکمیل کرتے ہیں۔ یہ مضمون منظم طریقے سے متعارف کرائے گا کہ خوراک، ورزش اور جذباتی ضابطے کے ذریعے تین خزانوں کا توازن کیسے حاصل کیا جائے، تصوراتی تجزیہ، کنڈیشنگ کے طریقوں سے لے کر جدید ایپلی کیشنز تک، اور حوالہ کے لیے نمائندہ صحت کی مصنوعات کی فہرست دی جائے گی۔

1. جوہر: زندگی کی جڑ کی دیکھ بھال
روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ "جنگ" میں فطری جِنگ (جینیاتی وقف) اور حاصل شدہ جِنگ (پانی اور اناج کا جوہر) شامل ہیں، جو گردوں میں محفوظ ہوتے ہیں۔ جدید لوگوں میں دیر سے جاگنے اور زیادہ کام کرنے جیسے توانائی استعمال کرنے والے رویوں میں مشغول ہونا ایک عام بات ہے جس کا علاج درج ذیل طریقوں سے کیا جا سکتا ہے۔
1۔فوڈ سپلیمنٹ: کالے تل، وولفبیری، شکرقندی وغیرہ گردے کے جوہر کی پرورش کرتے ہیں
2.کام اور آرام: ہائی گھنٹہ (21-23 بجے) سے پہلے سو جانا گردوں میں جوہر ذخیرہ کرنے میں مدد کرتا ہے۔
3.کنگ فو: بدوانجن "گردوں اور کمر کو مضبوط کرنے کے لیے دونوں ہاتھوں سے پاؤں پر چڑھنا" کا عمل
نمائندہ مصنوعات جیسےTongrentang Liuwei Dihuang گولیاں(سونگ خاندان کی "پیڈیاٹرک میڈیسن زیجو" سے)، گردے ین کی کمی کے لیے موزوں ہے۔

2. کیوئ: توانائی کے نظام کا توازن
Qi کی حرکت اعضاء کے افعال اور مزاحمت میں جھلکتی ہے، اور Qi کو منظم کرنے کی کلید "کھولنے" میں مضمر ہے۔ تجویز کردہ طریقہ:
1۔سانس لینے کا طریقہ: پیٹ میں سانس لینا Zongqi کو بڑھاتا ہے۔
2.ایکیو پریشر: روزانلی اور کیہائی پوائنٹس کو 3 منٹ تک دبائیں
3.تحریک کے اصول: تائی چی کی "ذہن کے ساتھ کیوئ کی رہنمائی" کی نرم حرکت
جیسےبیجنگ یونیورسٹی آف چائنیز میڈیسنکمپنی کی طرف سے تیار کردہ "Yiqi Tongluo Patch" Qi کی کمی کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے mugwort اور مقناطیسی تھراپی ٹیکنالوجی کو یکجا کرتا ہے۔

3. خدا: جذباتی ضابطے کا فن
"جو روح حاصل کرتے ہیں وہ فلاح پاتے ہیں، اور جو روح کھو دیتے ہیں وہ فنا ہو جاتے ہیں" ("Huangdi Neijing")۔ روح کی پرورش کے لیے، آپ کو توجہ دینے کی ضرورت ہے:
1۔جذباتی انتظام: جذبات کو معتدل رکھیں اور جوش اور غصے سے بچیں۔
2.مراقبہ کی تربیت: دماغ کو پرسکون کرنے اور دماغ کو پرسکون کرنے کے لیے روزانہ 15 منٹ تک خاموشی سے بیٹھیں۔
3.ماحول کی تخلیق: اپنے دماغ کو تروتازہ کرنے کے لیے اگرووڈ، کرسنتھیمم اور دیگر خوشبوؤں کا استعمال کریں۔
حوالہمعروف Yuan'an Gong Niuhuang گولیاں(چنگ خاندان میں بخار کی بیماری کے اسکول سے نسخہ)، تیز بخار اور کوما کی ابتدائی طبی امداد کے لیے موزوں۔

صحت کے تین خزانوں کا جدید فیوژن
عصری چینی طب "ایک ساتھ علاج کے لیے تین خزانوں" کی وکالت کرتی ہے، جیسے: کیوئ (تائی چی) کو منظم کرنے کے لیے صبح کی مشقیں، دماغ کو تروتازہ کرنے کے لیے دوپہر کی جھپکی، اور رات کے کھانے میں گردے کے جوہر (سیاہ اجزاء) کو ٹانفائنگ کرنا۔ درج ذیل جدول میں کچھ متعلقہ مصنوعات کی فہرست دی گئی ہے۔

اقتباس کے ذرائع:
1. "پیلا شہنشاہ کا اندرونی کلاسک" سوین باب (محاذ ریاستوں کے دور سے ہان خاندان تک طبی کلاسک)
2. ژانگ ژونگ جینگ کے "سنہری چیمبر کا خلاصہ" میں جوہر، توانائی اور روح کا نظریہ
3. جدید ایپلی کیشنز کے لیے، براہ کرم "چائنا جرنل آف ٹریڈیشنل چائنیز میڈیسن" کی 2022 ہیلتھ کیئر کی خصوصی رپورٹ دیکھیں۔