اچھی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے ہمیں جنسی ملاپ میں اعتدال کیوں اختیار کرنا چاہیے؟ روایتی چینی طب کے نقطہ نظر سے توازن کا راستہ

صحت کے تحفظ کے روایتی تصور میں، جنسی تعلقات میں اعتدال کو صحت کو برقرار رکھنے کے لیے ایک اہم اصول کے طور پر شمار کیا جاتا ہے۔ یہ نظریہ روایتی چینی طب کے "جینگ کیو شین" تھیوری سے نکلتا ہے، جس کا خیال ہے کہ گردے کے جوہر کا زیادہ استعمال زندگی کی قوت کو نقصان پہنچاتا ہے اور قوت مدافعت اور عمر کو متاثر کرتا ہے۔ یہ مضمون یہاں سے شروع ہوگا۔توانائی کا تحفظ، اعضاء کا توازن، نفسیاتی ایڈجسٹمنٹجدید طبی تحقیق کے ساتھ مل کر تین سطحوں پر تیار کیا گیا، یہ عمر بڑھنے میں تاخیر اور دائمی بیماریوں کو روکنے میں اعتدال پسند جنسی ملاپ کے کردار کو تلاش کرتا ہے، اور سائنسی مشورہ فراہم کرتا ہے۔

1. گردے کا جوہر زندگی کی بنیاد ہے، ضرورت سے زیادہ استعمال پوشیدہ خطرات کا باعث بن سکتا ہے

روایتی چینی طب کی کلاسک "Huangdi Neijing" تجویز کرتی ہے کہ "گردے جوہر کو ذخیرہ کرتا ہے اور تولید پر حکومت کرتا ہے" اور گردے کے جوہر کو انسانی نشوونما اور نشوونما کے لیے بنیادی مادی بنیاد قرار دیتا ہے۔ منگ خاندان کے ایک ڈاکٹر ژانگ جِنگیو نے "جینگ یو مکمل کتاب" میں زور دیا: "جو لوگ صحت کو برقرار رکھنے میں اچھے ہیں انہیں اپنے جوہر کا خزانہ ہونا چاہیے۔" جدید تحقیق یہ بھی ظاہر کرتی ہے کہ بار بار جنسی رویے کا باعث بن سکتے ہیں۔ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں اتار چڑھاو، تھکاوٹ اور حراستی میں کمی جیسے مسائل کا باعث بنتا ہے۔ ریاستہائے متحدہ میں جانس ہاپکنز یونیورسٹی کے 2016 کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ جو مرد اعتدال سے ورزش کرتے ہیں وہ اکثر ورزش کرنے والوں کے مقابلے میں 23 فیصد تیزی سے صحت یاب ہو سکتے ہیں (ذیل میں دیئے گئے جدول میں دکھایا گیا ڈیٹا)۔

2. اندرونی اعضاء کے درمیان ہم آہنگی کا عدم توازن، سلسلہ کے رد عمل کو متحرک کرنا

روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ گردے کے جوہر کی کمی "پانی اور آگ کی کمی" کا سبب بنے گی، جس کے نتیجے میں دل اور گردے میں تضاد پیدا ہوتا ہے۔ چنگ خاندان کے ایک مشہور ڈاکٹر وانگ اینگ نے "طبی نسخوں کے مجموعہ" میں اشارہ کیا: "جنسی خواہش میں مبتلا ہونے سے گردوں کو نقصان پہنچے گا، اور یہ یقینی طور پر دل کو متاثر کرے گا۔" طبی علامات میں بے خوابی، خوابیدگی، دھڑکن، رات کو پسینہ آنا اور دیگر علامات شامل ہیں۔ جدید طب نے اس بات کی تصدیق کی ہے کہ جنسی ہیجان کے دوران ہمدرد اعصاب پرجوش رہتے ہیں جس سے دل پر بوجھ بڑھ سکتا ہے۔ جاپان کی یونیورسٹی آف ٹوکیو کے 2020 کے سروے میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ وہ لوگ جو ہفتے میں 5 بار سے زیادہ سیکس کرتے ہیں۔خود مختار اعصابی نظام کی خرابیواقعات کی شرح 37 فیصد زیادہ ہے۔

3. نفسیاتی انحصار اور توانائی کا انتظام

جنسی ملاپ میں ضرورت سے زیادہ مصروفیت نفسیاتی انحصار پیدا کر سکتی ہے اور زندگی کی دیگر سرگرمیوں کے لیے استعمال ہونے والی نفسیاتی توانائی استعمال کر سکتی ہے۔ جرمن ماہر نفسیات وکٹر فرینک نے "زندگی کے معنی جینے" میں تجویز کیا: "جنسی تحریک کو تخلیقی صلاحیتوں میں تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔" تاؤسٹ صحت کی کتاب "ایک ہزار گولڈن نسخے" نے اپنانے کی سفارش کی ہے۔رہنمائی(جیسے بدوانجن) جنسی توانائی کی منتقلی جدید طرز عمل کی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اعتدال پسند لوگوں کے ارتکاز کو برقرار رکھنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے، اور ان کی ڈوپامائن ریسیپٹر کی حساسیت خوش مزاج لوگوں کی نسبت 19 فیصد زیادہ ہوتی ہے۔

توازن کا طریقہ: سائنسی معیارات جو ہر شخص سے مختلف ہوتے ہیں۔

صحت کے تحفظ کا مطلب مکمل پرہیز نہیں بلکہ عمر اور جسمانی ساخت کے مطابق متحرک ایڈجسٹمنٹ ہے۔ تانگ خاندان کے سن سماؤ نے حوالہ معیار کو آگے بڑھایا "ہر چار دن میں بیس لوگوں کو ایک بار انزال ہوتا ہے، اور تیس لوگوں کو ہر آٹھ دن میں ایک بار انزال ہوتا ہے"۔ جدید ادویات یکجا کرنے کی سفارش کرتی ہیں۔صبح کو کھڑا کرنے کے معیار، ورزش برداشتاور دیگر اشارے افراد کے لیے مناسب تعدد کا تعین کرنے کے لیے۔ Tongrentang اور دیگر روایتی چینی ادویات کے اداروں کی طرف سے شروع کی گئی "Wuzi Yanzong Pills" جیسی مصنوعات گردے کے جوہر کی کمی کو کنٹرول کرنے میں معاون ثابت ہو سکتی ہیں، لیکن انہیں معالج کی رہنمائی میں استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ یاد رکھیں: صحت کی دیکھ بھال کا بنیادی مرکز ہے۔جسم کے اشاروں کو سنیں۔میکانکی طور پر عقیدہ کی پیروی کرنے کے بجائے۔

اقتباس کے ذرائع:
1. "Huangdi Neijing" Suwen باب (متحارب ریاستوں کی مدت)
2. جانز ہاپکنز یونیورسٹی "جنسی سلوک اور ہارمون ریسرچ" (2016)
3. یونیورسٹی آف ٹوکیو "آٹونومک نروس فنکشن اسسمنٹ رپورٹ" (2020)
4. Tongrentang "Wuzi Yanzong Pills" منشیات کی ہدایات (قومی منشیات کی منظوری نمبر Z11020073)