روایتی چینی طب صحت کی دیکھ بھال کے بنیادی اصول

روایتی چینی طب کی صحت کی دیکھ بھال "فطرت اور انسان کے درمیان خط و کتابت" اور "ین اور یانگ کے توازن" پر مبنی ہے، فطرت کے مطابق ہونے، کیوئ اور خون کو ہم آہنگ کرنے، اور جسم اور روح کی پرورش پر زور دیتی ہے۔ اس کے بنیادی اصول شامل ہیں۔مجموعی تصور(لوگوں، ماحول اور اندرونی اعضاء کے درمیان ہم آہنگی)سنڈروم کی تفریق پر مبنی غذائیت دینا(لوگوں، وقت اور مقامی حالات کے مطابق)پہلے روک تھام("بیماری کا علاج کرو اس سے پہلے کہ بہت دیر ہو جائے")حرکت اور خاموشی کا امتزاج(اعتدال پسند ورزش اور آرام) اوراعتدال میں کھائیں۔(پانچ ذائقہ کا مرکب)۔ یہ اصول مل کر روایتی چینی طب کی صحت کی دیکھ بھال کے نظریاتی ڈھانچے کو تشکیل دیتے ہیں، جس میں "بیماری کی روک تھام" اور "ین اور یانگ میں توازن" بنیادی فوکس ہیں۔

1. کلی تصورات اور سنڈروم تفریق

روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ انسانی جسم ایک نامیاتی مکمل ہے، جس میں اعضاء، میریڈیئنز، کیوئ اور خون ایک دوسرے سے جڑے ہوئے ہیں، اور قدرتی ماحول (جیسے چار موسم، دن اور رات) سے قریب تر ہیں۔ مثال کے طور پر، "Huangdi Neijing" کہتا ہے کہ "موسم بہار اور گرمیوں میں یانگ کی پرورش، موسم خزاں اور سردیوں میں ین کی پرورش"، موسم بہار میں جگر کو سکون بخشنے، گرمیوں میں دل کو پاک کرنے، خزاں میں پھیپھڑوں کو نم کرنے، اور سردیوں میں گردوں کی پرورش کی وکالت کرتا ہے۔ سنڈروم کی تفریق اور پرورش انفرادی اختلافات پر زور دیتی ہے۔ مثال کے طور پر، جن کے پاس ٹھنڈا آئین ہے وہ گرم اور ٹانک ہونا چاہئے، جب کہ گرم آئین والے افراد کو گرمی کو دور کرنے کی ضرورت ہے۔ مشہور ڈاکٹر Zhang Zhongjing نے "Treatise on Febrile Diseases" میں تجویز پیش کی کہ "نبض کے سنڈروم کا مشاہدہ کریں، جانیں کہ مسئلہ کیا ہے، اور سنڈروم کے مطابق اس کا علاج کریں"، جو صحت کے تحفظ میں سنڈروم تفریق کی سوچ کے اطلاق کی عکاسی کرتا ہے۔

2. روک تھام پر توجہ مرکوز کریں اور حرکت اور خاموشی کو یکجا کریں۔

"کام پر جا کر بیماری کی روک تھام" روایتی چینی طب کی صحت کی دیکھ بھال کا نچوڑ ہے، جو روزانہ کنڈیشنگ کے ذریعے بیماری کی موجودگی کو روکنا ہے۔ تانگ خاندان کے سن سماؤ نے "کیان جن یاؤ نسخہ" میں اعتدال پسند ورزش جیسے وو کن ژی، تائی چی وغیرہ کے تصور کی وکالت کی تاکہ میریڈیئنز کو نکالا جا سکے۔ ایک ہی وقت میں، اس نے دماغ کو پرسکون کرنے پر زور دیا، جیسے مراقبہ اور آنکھیں بند کرنا۔ جدید تحقیق نے بھی اس بات کی تصدیق کی ہے کہ مراقبہ کی مشق کے ساتھ مل کر باقاعدگی سے ورزش کرنے سے ہائی بلڈ پریشر، پریشانی وغیرہ کے خطرات کم ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ٹونگ رین ٹینگز"انگونگ نیوہوانگ گولیاں"(ابتدائی طبی امداد کے لیے) اور"Liuwei Dihuang گولیاں"(Nurishing Yin and Nuurishing Kidney) روک تھام کے تصور پر مبنی ایک کلاسک پروڈکٹ ہے۔

3. اعتدال پسند خوراک اور ادویات کی مدد

روایتی چینی ادویات کی خوراک اور صحت کی دیکھ بھال میں "پرورش کے طور پر پانچ اناج اور مدد کے طور پر پانچ پھل" پر زور دیا گیا ہے۔ یہ بہت زیادہ بھوک یا پیٹ بھرنے سے بچنے کے لیے ہلکا، باقاعدہ اور مقداری کھانا کھانے کی وکالت کرتا ہے۔ دوا اور خوراک کا امتزاج ایک خاص خصوصیت ہے۔ مثال کے طور پر، جن میں کیوئ کی کمی ہے وہ ginseng اور astragalus لے سکتے ہیں، جبکہ خون کی کمی والے انجیلیکا اور سرخ کھجور لے سکتے ہیں۔ معروف دوا ساز کمپنیاںیونن بایاؤپیدا کیا"Panax notoginseng پاؤڈر"(خون کی گردش کو چالو کرنا اور خون کے جمود کو دور کرنا) اورڈونگے گدھے کو چھپانے والا جیلیٹنکی"گدھے کو چھپانے والا جیلیٹن کیک"(خون کی پرورش اور جلد کی پرورش) سب اس اصول پر عمل کرتے ہیں۔ واضح رہے کہ بلائنڈ سپلیمنٹس سے بچنے کے لیے دواسازی کے سپلیمنٹس کا استعمال معالج کی رہنمائی میں کرنا چاہیے۔

خلاصہ اور سائنسی بنیاد

روایتی چینی ادویات کے صحت کے تحفظ کے اصول قدرتی فلسفہ اور طبی مشق کو یکجا کرتے ہیں، واحد طریقوں کے بجائے منظم کنڈیشنگ پر زور دیتے ہیں۔ اس کی سائنسی نوعیت کی تصدیق جدید ادویات جیسے کہ ایکیوپنکچر اینالجیزیا، جڑی بوٹیوں کی سوزش وغیرہ سے آہستہ آہستہ ہوتی ہے۔ تاہم یہ بات ذہن نشین کر لینی چاہیے کہ صحت کی دیکھ بھال کے طریقوں کو ذاتی جسم کے ساتھ جوڑنے اور توہم پرستی والی "ترکیبوں" سے گریز کرنے کی ضرورت ہے۔ "Huangdi Neijing" اور "Compendium of Materia Medica" جیسے کلاسیکوں کا حوالہ دیتے ہوئے، نیز ڈاکٹروں کے نظریات جیسے Zhang Zhongjing اور Sun Simiao کا حوالہ دیتے ہوئے، ہم زیادہ سائنسی طریقے سے مشق کی رہنمائی کر سکتے ہیں۔

اقتباس کے ذرائع:"پیلا شہنشاہ کا اندرونی کلاسک" (جنگی ریاستوں کے دور سے ہان خاندان تک طبی کلاسک)، ژانگ ژونگ جینگ کا "ٹریٹیز آن فیبرائل ڈیزیز"، سن سمیاو کا "کیان جن یاو نسخے"، لی شیزن کا "مٹیریا میڈیکا کا مجموعہ"؛ مصنوعات کی معلومات Tong Ren Tang، Yunnan Baiyao، اور Dong'e Ejiao کی سرکاری ویب سائٹس سے آتی ہیں۔