اسکولوں میں ذہنی صحت کو کیسے فروغ دیا جائے؟

اسکولوں میں ذہنی صحت کو فروغ دینے کی ضرورت ہے۔ماحولیات کی تخلیق، نظام تعلیم، پیشہ ورانہ مدد، ہوم اسکول تعاونبہت سے پہلوؤں سے شروع کریں۔ سب سے پہلے، اسکولوں کو طلبہ کے دباؤ کے ذرائع کو کم کرنے کے لیے ایک جامع اور دوستانہ نفسیاتی ماحول قائم کرنا چاہیے۔ دوسرا، ذہنی صحت کی تعلیم کو نصاب کے نظام میں شامل کریں تاکہ طلباء کو جذباتی نظم و نسق اور باہمی رابطے کی مہارتوں میں مہارت حاصل کرنے میں مدد ملے۔ ایک ہی وقت میں، بروقت مداخلت فراہم کرنے کے لیے پیشہ ورانہ نفسیاتی مشیر فراہم کریں؛ آخر میں، ہوم اسکول مواصلات کو مضبوط بنائیں اور ایک باہمی تعلیمی طریقہ کار بنائیں۔ ان میں،روک تھام کی تعلیماورابتدائی مداخلتبنیادی ہے، اساتذہ کی تربیت اور والدین کی شمولیت کلیدی معاونت کے ساتھ۔

ایک معاون کیمپس ماحول بنائیںیہ دماغی صحت کی بنیاد ہے۔ سکول پاس کر سکتے ہیں۔مسابقتی جائزوں کو کم کریں۔طلباء کو تحفظ کا احساس دلانے کے لیے گروپ کی سرگرمیاں بڑھائیں، "نفسیاتی گوشے" اور دیگر طریقے قائم کریں۔ مثال کے طور پر، فن لینڈ کے اسکول تعلیمی اضطراب کو کم کرنے کے لیے "نو رینکنگ" کا نظام نافذ کرتے ہیں۔ کچھ جاپانی اسکول طلباء کو گمنام طور پر بات کرنے کی ترغیب دینے کے لیے "ٹری ہول میل باکس" متعارف کراتے ہیں۔ مزید برآں، اساتذہ کو "احمقانہ" اور "سست" جیسی زبان کے لیبل لگانے سے گریز کرنا چاہیے اور اس کے بجائے مثبت تاثرات کا استعمال کرنا چاہیے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہمثبت ماحولیہ ڈپریشن کے رجحانات کو 25 فیصد سے زیادہ کم کر سکتا ہے (ڈیٹا سورس: ڈبلیو ایچ او "ایڈولسنٹ مینٹل ہیلتھ رپورٹ")۔

مندرجہ بالا ماحولیاتی تعمیر کے ساتھ منسلک،منظم ذہنی صحت کے کورسزناگزیر۔ کورس کے مواد میں جذباتی ادراک، تناؤ کے ردعمل، انٹرنیٹ کی لت سے بچاؤ وغیرہ کا احاطہ کرنا چاہیے اور اسے اپنانا چاہیے۔منظر نامے کا تخروپن، کردار ادا کرنااور دیگر انٹرایکٹو فارم۔ مثال کے طور پر، امریکی "SEL" (سوشل ایموشنل لرننگ) کورس طلباء کو گروپ ڈسکشن کے ذریعے ہمدردی کو سمجھنے میں مدد کرتا ہے۔ شنگھائی کے کچھ اسکول "ذہن سازی کی کلاسز" پیش کرتے ہیں جو ارتکاز کو بہتر بنانے کے لیے سانس لینے کی مشقوں کا استعمال کرتے ہیں۔ کورس کی تعدد فی ہفتہ 1-2 اسباق ہونے کی سفارش کی جاتی ہے۔کل وقتی نفسیاتی استادیا ایک تربیت یافتہ ہیڈ ٹیچر پیشہ ورانہ مہارت کو یقینی بنانے کے لیے سکھائے گا (حوالہ: وزارت تعلیم کی "پرائمری اور سیکنڈری اسکولوں میں دماغی صحت کی تعلیم کے لیے رہنمائی کا خاکہ")۔

ہدفاعلی خطرے والے طلباءمداخلت کو پیشہ ورانہ بنانے کی ضرورت ہے۔ سکول قائم کیے جائیں۔نفسیاتی اسکریننگ کا طریقہ کار، ہر سمسٹر میں طلباء کی حیثیت کا جائزہ لینے کے لیے معیاری پیمانے (جیسے PHQ-9) کا استعمال کریں، اور ابتدائی وارننگ کے معاملات کے لیے ایک دوسرے سے مشاورت فراہم کریں۔ ہسپتال کے نفسیاتی شعبوں کے ساتھ مل کر ریفرل چینلز قائم کیے جا سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، بیجنگ نارمل یونیورسٹی سے منسلک مڈل سکول اینڈنگ ہسپتال کے ساتھ 48 گھنٹوں کے اندر بحرانی مداخلت حاصل کرنے کے لیے تعاون کرتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، اساتذہ کو شناخت کرنے کی تربیت دی جاتی ہےابتدائی سگنلجیسے کہ گریڈز میں اچانک کمی، سماجی انخلا وغیرہ۔ ڈیٹا سے پتہ چلتا ہے کہ بروقت مداخلت خود کو نقصان پہنچانے والے رویے کو 70% تک کم کر سکتی ہے (ماخذ: "چینی جرنل آف مینٹل ہیلتھ" 2023)۔

خلاصہ یہ کہ اسکول کی ذہنی صحت کی ضرورت ہے۔"روک تھام - مداخلت - حمایت"تین جہتی نقطہ نظر۔ ماحولیاتی اصلاح سے لے کر نصاب میں داخلے تک پیشہ ورانہ مدد تک، ہر قدم کے لیے گھر اور اسکول کے درمیان تعاون کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ اسکولوں میں "سننے کی بات چیت" کی مہارت کو فروغ دینے کے لیے باقاعدگی سے والدین کے نفسیاتی لیکچرز کا انعقاد کیا جائے۔ کمپنیاں بھی حصہ لے سکتی ہیں، جیسےiFlytekتیار کردہ "AI نفسیاتی اسکریننگ پلیٹ فارم" کو ملک بھر کے 200 اسکولوں میں آزمایا گیا ہے۔ بہت سی جماعتوں کی مشترکہ کوششوں سے ہی ہم ایک حقیقی "ذہنی صحت کی حفاظت کا جال" بنا سکتے ہیں۔ (کچھ معاملات کا حوالہ: یونیسیف کی "2022 گلوبل اسکول مینٹل ہیلتھ پریکٹس رپورٹ")