دوسرے ہاتھ کے دھوئیں کے خطرات: صحت کے لیے ایک خطرہ جسے نظر انداز نہیں کیا جا سکتا

سیکنڈ ہینڈ دھواں تمباکو کو جلانے یا تمباکو نوشی کرنے والوں کے ذریعے خارج ہونے والا دھواں ہے۔ یہ غیر تمباکو نوشی کرنے والوں کے ذریعہ غیر فعال طور پر سانس لیا جاتا ہے اور یہ فعال تمباکو نوشی سے بھی زیادہ نقصان دہ ہے۔ اہم خطرات میں شامل ہیں۔سانس کی بیماری، دل کی بیماری، بچوں کی صحت کے خطرات، اور کینسر کے خطراتحاملہ خواتین اور بچوں کو پہنچنے والا نقصان خاص طور پر سنگین ہے۔ یہ مضمون صحت کے اثرات، خصوصی گروپوں کے خطرات اور احتیاطی تدابیر سے شروع ہوگا تاکہ قارئین کو دوسرے ہاتھ کے دھوئیں کے خطرات کو پوری طرح سے سمجھنے میں مدد ملے۔

سیکنڈ ہینڈ دھواں نظام تنفس اور قلبی نظام کو نقصان پہنچاتا ہے۔

سیکنڈ ہینڈ دھواں پر مشتمل ہے۔7000 سے زیادہ کیمیائی مادے، جن میں سے کم از کم 69 کارسنوجنز ہیں۔ طویل مدتی نمائش کا سبب بن سکتا ہے۔دائمی برونکائٹس، دمہ، پھیپھڑوں کا کینسراور دیگر سانس کی بیماریاں۔ اس کے علاوہ، سیکنڈ ہینڈ دھوئیں میں نیکوٹین اور کاربن مونو آکسائیڈ ویسکولر اینڈوتھیلیم کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور اس میں اضافہ کر سکتے ہیں۔کورونری دل کی بیماری، ہائی بلڈ پریشر اور اسٹروکخطرہ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) بتاتا ہے کہ دنیا بھر میں ہر سال تقریباً 1.2 ملین لوگ دوسرے ہاتھ کے دھوئیں کی وجہ سے موت کے منہ میں چلے جاتے ہیں، جن میں سے 64 فیصد خواتین اور بچے ہوتے ہیں۔

بچے اور حاملہ خواتین سیکنڈ ہینڈ سموک کا سب سے زیادہ شکار ہیں۔

بچوں کا مدافعتی نظام مکمل طور پر تیار نہیں ہوتا ہے اور دوسرا دھواں آسانی سے اس کا سبب بن سکتا ہے۔سانس کی نالی کا انفیکشن، اوٹائٹس میڈیا، اچانک بچوں کی موت کا سنڈروم (SIDS). حاملہ خواتین کو دوسرے ہاتھ سے دھوئیں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔جنین کی نشوونما میں رکاوٹ، قبل از وقت پیدائش اور یہاں تک کہ اسقاط حمل. یو ایس سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن (سی ڈی سی) کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ جن بچوں کے خاندانوں میں سگریٹ نوشی ہوتی ہے ان میں دمہ کے واقعات ان کے مقابلے میں 40 فیصد زیادہ ہوتے ہیں جو دھواں سے پاک ماحول میں رہتے ہیں۔ اس لیے بچوں اور حاملہ خواتین کو دوسرے ہاتھ کے دھوئیں سے بچانا بہت ضروری ہے۔

دوسرے ہاتھ کے دھوئیں کے نقصان کو مؤثر طریقے سے کیسے کم کیا جائے؟

سب سے بنیادی طریقہ ہے۔تمباکو نوشی چھوڑ دویا قائم کریںدھوئیں سے پاک ماحول. تمباکو نوشی کے قوانین کو عوامی مقامات پر سختی سے نافذ کیا جانا چاہیے، اور گھروں میں ایئر پیوریفائر یا ای سگریٹ نصب کیے جا سکتے ہیں (حالانکہ یہ متنازعہ ہے)۔ عوامی مقامات پر تمباکو نوشی کے کنٹرول سے متعلق چین کے ضوابط گھر کے اندر سگریٹ نوشی پر مکمل پابندی عائد کرتے ہیں، لیکن نفاذ کو ابھی بھی مضبوط کرنے کی ضرورت ہے۔ والدین کو چاہیے کہ وہ اپنے بچوں کے سامنے سگریٹ نوشی سے گریز کریں اور وینٹیلیشن کے لیے باقاعدگی سے کھڑکیاں کھولیں۔

خلاصہ: دوسرے ہاتھ کے دھوئیں سے دور رہیں اور اپنی صحت کی حفاظت کریں۔

سیکنڈ ہینڈ دھواں صحت کا خاموش قاتل ہے، خاص طور پر کمزور گروہوں کے لیے۔ قانون سازی، تعلیم اور انفرادی عمل کے ذریعے ہم اس کے اثرات کو کم کر سکتے ہیں۔ یاد رکھیں:سیکنڈ ہینڈ سگریٹ نوشی کو نہ کہنا نہ صرف آپ کی ذمہ داری ہے بلکہ آپ کے خاندان اور معاشرے کی بھی ذمہ داری ہے۔

اقتباس کے ذرائع:

1. ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (WHO) تمباکو کنٹرول پر فریم ورک کنونشن

2. یو ایس سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن (CDC) "سیکنڈ ہینڈ سموک ہیلتھ رپورٹ"

3. عوامی مقامات پر تمباکو نوشی کے کنٹرول سے متعلق چین کے ضوابط