تمباکو نوشی کے صحت پر اثرات کا جائزہ

تمباکو نوشی انسانی صحت کو نقصان پہنچانے والے اہم روک تھام کے عوامل میں سے ایک ہے۔ جسم پر اس کے اثرات میں متعدد نظام شامل ہیں، بشمول نظام تنفس، قلبی نظام، مدافعتی نظام وغیرہ۔ اہم خطرات میں شامل ہیں۔پھیپھڑوں کا کینسر، دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD)، دل کی بیماری، فالجاور دیگر سنگین بیماریاں، یہ جلد کی عمر بڑھنے کو بھی تیز کرے گی اور تولیدی افعال کو متاثر کرے گی۔ ثانوی اثرات میں منہ کی بیماریوں کا نقصان، آسٹیوپوروسس اور آس پاس کے لوگوں کو دوسرے ہاتھ کا دھواں شامل ہے۔ یہ مضمون تمباکو نوشی کے صحت پر براہ راست اور بالواسطہ اثرات کا تجزیہ کرے گا اور سائنسی بنیاد فراہم کرے گا۔

سانس کا نظام: تمباکو نوشی اور پھیپھڑوں کے کینسر اور COPD کے درمیان تعلق

تمباکو نوشی ہے۔پھیپھڑوں کا کینسربنیادی وجہ، پھیپھڑوں کے کینسر کے تقریباً 85 فیصد کیسز کا تعلق سگریٹ نوشی سے ہے۔ تمباکو میںٹار، نیکوٹین، کاربن مونو آکسائیڈاس طرح کے نقصان دہ مادے پھیپھڑوں کے خلیات کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، جینیاتی تغیرات کا سبب بن سکتے ہیں، اور آخرکار مہلک ٹیومر بن سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ طویل مدتی سگریٹ نوشی بھی اس کا سبب بن سکتی ہے۔دائمی برونکائٹس اور واتسفیتی، جسے اجتماعی طور پر دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD) کے نام سے جانا جاتا ہے، مریضوں کو سانس لینے میں دشواری اور کھانسی جیسی علامات ہوں گی، اور شدید صورتوں میں انہیں آکسیجن کے علاج پر بھی انحصار کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ تمباکو نوشی نہ کرنے والوں کے مقابلے میں تمباکو نوشی کرنے والوں میں COPD ہونے کا امکان 12-13 گنا زیادہ ہوتا ہے (ڈیٹا سورس: ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن)۔

قلبی نظام: تمباکو نوشی کس طرح دل کی بیماری اور فالج کا سبب بنتی ہے۔

تمباکو نوشی vascular endothelial خلیات کو نقصان پہنچاتا ہے، جس کی وجہ سےatherosclerosis, کورونری دل کی بیماری اور myocardial infarction کے خطرے میں اضافہ. نکوٹین ایڈرینالین کے اخراج کو تیز کرتی ہے، دل کی دھڑکن کو تیز کرتی ہے، اور بلڈ پریشر کو بڑھاتی ہے۔ اس کا سبب بن سکتا ہے۔ہائی بلڈ پریشر. اس کے علاوہ، تمباکو نوشی خون کی چپکنے والی اور تھرومبس کی شکل میں بھی اضافہ کرے گا، اس طرح اس کا خطرہ بڑھ جائے گافالجامکان اعداد و شمار کے مطابق، تمباکو نوشی نہ کرنے والوں کے مقابلے میں تمباکو نوشی کرنے والوں میں فالج کا خطرہ 2-4 گنا زیادہ ہوتا ہے (ڈیٹا سورس: امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن)۔ تمباکو نوشی چھوڑنے کے بعد، دل کی بیماری کا خطرہ 1-2 سال کے اندر نمایاں طور پر کم کیا جا سکتا ہے۔

دیگر صحت کے اثرات: جلد کی عمر بڑھنا، تولیدی افعال میں کمی

تمباکو نوشی تیز ہو جائے گی۔جلد کی عمر بڑھنےکیونکہ تمباکو میں موجود کیمیکلز کولیجن اور لچکدار ریشوں کو تباہ کر سکتے ہیں، جس کی وجہ سے جھریوں میں اضافہ ہوتا ہے اور جلد کی رنگت کمزور ہوتی ہے۔ تولیدی صحت پر، مرد سگریٹ نوشی کم کر سکتے ہیں۔سپرم کے معیارخواتین تمباکو نوشی میں اضافہ ہو سکتا ہےبانجھ پن، قبل از وقت پیدائشخطرہ اس کے علاوہ تمباکو نوشی مدافعتی نظام کو کمزور کر دیتی ہے جس سے جسم انفلوئنزا اور نمونیا جیسی بیماریوں کا زیادہ شکار ہو جاتا ہے۔ سیکنڈ ہینڈ دھواں بھی بہت نقصان دہ ہے، خاص طور پر بچوں کے لیے، اور اس سے دمہ، کان میں انفیکشن اور دیگر مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔

خلاصہ: تمباکو نوشی چھوڑنا بہتر صحت کی کلید ہے۔

تمباکو نوشی کے صحت کے خطرات جامع اور دور رس ہیں، جن میں مہلک بیماریوں سے لے کر معیار زندگی میں کمی تک شامل ہیں۔ اگرچہ تمباکو نوشی چھوڑنا مشکل ہے، لیکن یہ ممکن ہے۔نیکوٹین کی تبدیلی کی تھراپی (مثال کے طور پر، پیچ، گم)، ادویات (مثال کے طور پر، ویرینیک لائن)، یا رویے کی مداخلت، کامیابی کی شرح کو نمایاں طور پر بہتر کیا جاسکتا ہے۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ تمباکو نوشی چھوڑنے کے 5 سال بعد، پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ 50 فیصد تک کم ہو جاتا ہے، اور 10 سال بعد یہ تمباکو نوشی نہ کرنے والوں کی سطح کے قریب ہو جاتا ہے (ڈیٹا سورس: امریکن کینسر سوسائٹی)۔ اپنی اور اپنے خاندان کی صحت کے لیے، جلد از جلد سگریٹ نوشی ترک کرنا ہی دانشمندانہ انتخاب ہے۔

اقتباس کے ذرائع:

1. ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (WHO) "تمباکو اور صحت کی رپورٹ"

2. امریکن کینسر سوسائٹی (ACS) "تمباکو نوشی تمباکو نوشی اور کینسر سے بچاؤ کے لئے رہنما خطوط"

3. امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن (AHA) "تمباکو نوشی اور قلبی امراض کا مطالعہ"

4. نکوٹین متبادل تھراپی مصنوعات:نیکوٹین پیچ (نیکوڈرم)، نیکوٹین گم (نیکوریٹ)(مینوفیکچرر: GSK)

5. تمباکو نوشی روکنے والی دوائیں:Varenicline (Chantix)(مینوفیکچرر: فائزر)