انسانی تھراپییہ 1940 کی دہائی میں ماہر نفسیات کارل راجرز کی طرف سے تجویز کردہ ایک شخص پر مبنی سائیکو تھراپی کا طریقہ ہے۔ یہ فرد کی خود شناسی کی صلاحیت، غیر مشروط مثبت تشویش اور ہمدردانہ تفہیم پر زور دیتا ہے، اور مؤکلوں کو اپنے آپ کو دریافت کرنے اور ایک مخلص اور بھروسہ مند علاج کے تعلق کو قائم کرکے ترقی حاصل کرنے میں مدد کرنے کی وکالت کرتا ہے۔ اس کے بنیادی تصورات میں شامل ہیں۔خود کا تصور,مستقل مزاجیاورعلاج کے حالات(جیسے خلوص، ہمدردی، اور غیر مشروط قبولیت)، اضطراب، افسردگی، اور ذاتی ترقی جیسے شعبوں کے لیے موزوں۔

ہیومینٹک تھراپی کا بنیادی حصہ ہے۔"وزیٹر مرکوز". تھراپسٹ ایک مستند کردار ادا نہیں کرتے ہیں، لیکن سننے اور ہمدردی کے ذریعے گاہکوں کو ان کے اندرونی احساسات سے آگاہ کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، جب کوئی مؤکل خود سے انکار کرتا ہے، تو معالج کرے گا۔اضطراری ردعمل(مثال کے طور پر "آپ اپنے آپ میں مایوس لگ رہے ہیں") خود کی تلاش کو فروغ دیں۔ یہ طریقہ نفسیاتی تجزیہ کے "لاشعور ذہن کو کھولنے" یا طرز عمل کے "اصلاحی رویے" سے مختلف ہے، اور موجودہ موضوعی تجربے پر زیادہ توجہ دیتا ہے۔ راجرز کا خیال تھا کہ جب کوئی فرد اندر ہوتا ہے۔غیر مشروط مثبت توجہایسے ماحول میں ان کی خود شناسی کے رجحانات قدرتی طور پر ابھریں گے۔

علاج کے عمل کو عام طور پر تین مراحل میں تقسیم کیا جاتا ہے:تعلقات بنائیں,تضادات دریافت کریں۔اورترقی کو فروغ دینا. ابتدائی مرحلے میں، معالج غیر ہدایتی رویہ (جیسے کھلے سوالات) کے ذریعے اعتماد پیدا کرتا ہے۔ درمیانی مرحلے میں، مؤکل خود کے تصور اور حقیقی زندگی کے تجربے کے درمیان تنازعات کو ظاہر کر سکتا ہے (جیسے "مجھے کامل ہونا چاہیے، لیکن میں اکثر ناکامی کی طرح محسوس کرتا ہوں")، اور معالج استعمال کرتا ہے۔ہمدردی ردعملمعاون انضمام؛ بعد کے مرحلے میں، مؤکل بتدریج اپنے حقیقی نفس کو قبول کرتا ہے اور مقابلہ کرنے کا ایک زیادہ لچکدار طریقہ تیار کرتا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ علاجکم خود اعتمادیاورباہمی مسائلخاص طور پر موثر۔

انسانی تھراپی کی حدود ہیں۔ساختی تکنیک کا فقداندماغی بیماری (جیسے Schizophrenia) پر محدود اثر ہوتا ہے مزید برآں، اس کی کامیابی کا انحصار معالج کی ہمدردی کرنے کی صلاحیت پر ہے۔ لیکن اس کا فائدہ یہ ہے۔آفاقیت——تعلیم میں ضم کیا جا سکتا ہے (جیسے "طالب علم پر مبنی تدریس")، کاروباری انتظام (جیسے "ملازمین کو بااختیار بنانا") اور دیگر شعبوں میں۔ جدید مشتقات جیسےتوجہ مرکوز تھراپی(یوجین گینڈلن) اوروجودی تھراپی(Viktor Frankl) سبھی اس سے متاثر ہوئے اور "انسانی صلاحیت" کے بارے میں اپنی سمجھ کو مزید بڑھا دیا۔

خلاصہ میں، انسانی تھراپی کے ذریعےانفرادی شخصی تجربے کا احترام کریں۔اورغیر فیصلہ کن رویہ، سائیکو تھراپی میں انسانی نگہداشت کا انجیکشن لگانا۔ یہ "علاج" کا پیچھا نہیں کرتا، لیکن "ترقی" پر زور دیتا ہے۔ یہ تصور آج بھی نفسیاتی مشاورت کا ایک اہم سنگ بنیاد ہے۔ جیسا کہ راجرز نے کہا: "تبدیلی تب آتی ہے جب ہمیں سنا اور سمجھا جاتا ہے۔. اس کا اثر صرف کلینیکل پریکٹس تک ہی محدود نہیں ہے بلکہ پورے معاشرے کو "انسانی قدر" کا دوبارہ جائزہ لینے کی ترغیب دیتا ہے۔

اقتباس کے ذرائع:
1. کارل راجرز، کلائنٹ سینٹرڈ تھراپی (1951)
2. امریکن سائیکولوجیکل ایسوسی ایشن (اے پی اے) ہیومنسٹک سائیکالوجی سیکشن
3. درخواست کیس کا حوالہ: یونیورسٹی آف شکاگو ہیومنسٹک سائیکالوجی ریسرچ سینٹر